Qi Gong wöchentlich

stehende, liegende und sitzende Übungen
keine Vorkenntnisse erforderlich

Lehrer: Marcus Petzold

Bei allen Übungsformen wird die Wechselwirkung zwischen Bewegung, Vorstellung und Atem berücksichtigt und einbezogen. Gemeinsames Ziel aller Übungen ist zur Ruhe und Entspannheit zu kommen, aber auch die Gesundheit zu erhalten oder zur Verbesserung der Gesundheit und des Wachstums des Individuums. Wir werden im Hauptteil des Abends entweder ChangShouGong bzw. die Übung für das lange Leben oder die 18 Übungen des Taiji Qigong je nach Wunsch der Teilnehmenden